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自述:非法传销的反对者;拿牌直销的修正者;中西文化的调和者;养生保健的融通者;天下文章的拿来者;微言大义的思考者;自强不息的实践者;万柜联盟的探索者。
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- 【原创】 做个香薰美女(5)
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美容---皮肤养生学
香薰的方法和注意事项
植物精油可以说是植物的灵魂,它萃取自植物的花、叶、 根、籽、皮、果、茎等部位。各种植物所能萃取出的精油量,根据植物的不同而有所差异,例如玫瑰花苞只含有极少可被萃取的部分,通常约100朵玫瑰花才能萃取出一滴玫瑰精油,可见其珍贵。精油护肤与任何护肤品不同的是,在保养肌肤的同时,还有调理身心的作用。
经常用的三种方法
按摩法:
把2-3种,总数为3-4滴的单方精油稀释于3-4毫升基底油中作脸部、头部、肩颈部或身体按摩。按摩法可加强血液循环,排除体内毒素。不同的精油具有各自不同的疗效。精油要经过基底油稀释调和后才能使用,经过按摩能很快渗入体内并被皮肤吸收。精油的使用量以“滴”计算,但各品牌的使用量又有所不同,必须经过详细咨询方可使用。
沐浴法:
将6-10滴香精油滴于浴缸内,浸泡前应紧闭门窗,可确保有时间浸泡及享受前,芳香的气味不致于流失。香精油有证明为敏感肌肤使用时,需调入一汤匙牛奶,它是天然的分散剂。也可选择另一种方法,加3瓶盖复方按摩油,均匀地倒入浴缸的水中分散。 淋浴时,先将排水口堵住,撒上几滴香精油于水里,在呼吸进最甜美的蒸气之际,让您尽情享受,为达到最有效身体滋润的效果,淋浴后抹上一点点按摩油,用毛巾轻轻拭干即可。
精油可用于泡澡或泡脚,但一定要稀释后才能使用,未经稀释的精油,有时会与浴盆材质发生化学作用,对身体造成损害。浸泡前先将精油搅匀,全身放松浸泡大约20分钟。注意水温不能过热,否则精油蒸发速度会过快。
吸嗅法:
吸入法可治疗呼吸系统及神经系统疾病。
1、把5-8滴精油滴在一碗冒着蒸汽的热水上,并用大毛巾罩在头上做深呼吸。
2、将1-3滴香精油撒在面纸上,口部或鼻部直接吸入。
3、睡觉时,把2-3滴精油滴于枕头上。
4、滴数滴精油放入熏香陶灯,再加水后燃烛熏蒸。
5、在桑拿浴时把精油滴于水中,并浇于烧热的石头上,使精油的有效成份散播于空气中,吸入精油的分子。
精油要经常更换
经常进行芳香疗法可使嗅觉灵敏,肤质也会得到改善,但一种精油使用2~3周后,最好换一换,以保持肌肤对精油的敏感度。另外,三种精油的搭配方法比单一精油的效果好得多。
挑选精油要对症
不同的皮肤症状要选择不同的精油,不管是干性皮肤、敏感性皮肤;也不管是抗老还是美白,都有适合的精油。
干性肌肤:熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、天竺葵。
油性肌肤:佛手柑、尤加利、熏衣草、茶树、柠檬、迷迭香、天竺葵、檀香木。
混合性肌肤:依兰、茉莉、熏衣草。
过敏性肌肤:熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、甘菊。
抗老化、抗皱:天竺葵、佛手柑、檀香木、橙花。皮肤发炎:甘菊、天竺葵、熏衣草。
美白:柠檬、佛手柑。
青春痘、消炎:茶树。
湿疹(干性):熏衣草、檀香木、天竺葵。
湿疹(湿性):佛手柑。
使用精油六点禁忌
1、 孕妇、高血压、癫痫或其他疾病在使用精油前要先咨询医生。
2、 不可内服,也避免使用在眼睛四周。
3、 纯精油(100%),最好不要直接涂抹在皮肤上,以免刺激皮肤或引起过敏现象,一
定要稀释后再使用。
4、 不适合低血压患者。
5、 精油要保存在阴凉处,并尽量在开封六个月内用完,尤其是柠檬精油,因挥发快,
最好在三个月内用完。
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