飞雁养生——康复诊所

拉筋操视频

附：

南怀瑾老师赞赏的朱增祥医师（转载）

原标题:将拉筋和正骨引入禅门

亲证法师，60出头，香港佛教图书馆住持，师承禅宗大德南怀瑾老师门下，也是我的佛门导师。终日为信众操劳的法师，日前听了我的推介今天依约来到诊所。

法师自述，长期有颈、背、腰部酸疼，右肩上臂曾因疼痛治疗过，现在好些了。由于俯身弯腰双手可以轻松点地，师父直接让法师躺上了治疗床。手法按压下，第十、第六、五、四胸椎都传出复位弹响。颈部旋转复位，左右双向也都有异声，右手腕也不例外。随后师父又对法师长期酸疼的右手臂施行了上举扳牵，接着又施滚法，并且反复拨揉右肩臂的一条大筋，对法师说道，你手臂的毛病就是这条筋僵紧造成的，只要把这条筋松开就好了。连连点头的法师终于说道：就是就是，看过好多医生从来没有一个知道我在说什么，只有朱医生懂得我，一说就说到点子上了。这也是我跟师以来，第二次听到有病人这么说师父了。

正巧这时师姐圆圆来到诊所，师父便吩咐她为尚觉左侧腰腿有点酸疼的法师推拿。就在法师又再躺上治疗床的时候，欣喜地发现原本僵紧无法向前弯曲的手臂已经轻松自如了。随后在师姐沿肩背腰腿系统地又做了一遍推拿之后，终于感觉彻底放松酸痛不再了。

如释重负的法师非常高兴这回找对了医生，对师父说道：我们那里有好多居士都有各种各样的毛病，以后可以介绍他们都来找朱医生了。不料想师父连忙叫道：不要哇！千万不要叫好多人来。我刚刚做了换肝手术吃不消的，实在要来，一天顶多来一两个就好了。看着法师略感诧异的眼神，跟师一段时间的我心里非常明白，在这金融海啸危机重重的日子里，各行各业都在变着戏法招揽着生意，唯有师父这儿凭藉疗效和口碑，每日都有络绎不绝的病人慕名而来。怕病人太多的医生，我见过的好像也只有师父这么一个。

不过自从我们来到这里拜师学艺，应该说真是一天天看着师父的精神好起来了。从第一个周六听师父唱卡拉OK，到第二个周末师父吃饭时神采飞扬地大声说，我知道自己又“回来”了。作为学生的我们真是由衷地感到莫大的欣慰，这不仅是徒弟们的福音，也是众多病人们的福音。早在未进师门前刚听说师父做手术的时候，我们就不断念经祈求佛菩萨加被，但愿真诚的祈祷能给师父带来更多的好运。当然，善有善报，这也是师父行善积德所应得的。

國學大師南懷瑾先生對朱增祥贈言：“願將他病猶己病，救得他生即我生。”

40年的病痛一朝根治　

李素美女士，60多岁。抱着一张毛毯进门的她步履艰难，背上就像钉了块板似的僵紧，相对于已经穿上短袖衬衣的我们，显得格外的异样。自述长期以来左侧身体，从头、颈、背、腰到髋部均有不适。原来她的错位也由来已久，从小到大多次受伤，8岁就狠狠地摔过一跤，从此开始感到腿骨疼痛。小学的时候因病打针，不知怎么打得臀部环跳处出现一块僵硬，之后腿骨疼痛更明显了。到刚刚认识南怀瑾老师开始学佛的时候，腿脚疼痛曾严重到爬楼梯上二楼都很困难。南师学生朱文光博士在美国发生意外事故的那个晚上，还从兰溪行馆的楼梯滑倒跌下过。在台北家里也在大理石的楼梯上摔倒过，在美国还曾遭遇车祸撞伤过…。每次跌倒摔伤撞伤都日益加重身躯的疼痛。病程已有40年之久了，“中西兼顾”看过数不清的医生，长期治疗效果都不大好，真可谓是饱经风霜。以往医生的主要诊断就是坐骨神经痛，最近一段时间疼得特别厉害，连日常走路都很吃力了。听了昨日前来就诊的亲证法师介绍，今天就来看朱医生了。

因为以前曾有练习瑜伽，所以李女士腰腿筋缩似乎倒不是很严重，俯身弯腰双手可以轻松点地，师父也直接让她躺上了治疗床。胸椎按压下，从第八至第三胸椎传出了连串的复位弹响。跟上次治疗那例坐骨神经痛病人一样，腰椎推扳手法亦不见有异声，可见病痛不像人们通常所认为的是腰腿受伤导致。手法复位之后，师父随即让李女士起来活动看看，翻身坐起的她当即感到轻松多了。下床走动时，腿脚已经不像刚来时那样僵紧疼痛了。接着师父再行颈椎旋转复位手法，右侧亦有复位弹响，但左侧却因肌腱僵紧，无法完成复位手法。尽管如此，让她试着转动头部的时候，已然感觉脖子轻松了许多。但由于长期错位造成的颈部肌肉筋腱的僵紧，一时还难以松开，师父又为其做了拨筋、滚法等推拿手法，渐渐放松的李女士，又在师父的指导下，学习着自行锻炼颈部的侧面拉筋法和立式拉筋法。

当李女士来到大厅，在我们的指导下在长凳上进行了几分钟的仰卧位拉筋之后，自述感到一股暖流涌了上来，不但僵紧的腰背彻底放松，头上也冒出了汗珠，来回走步更是轻快自如正常人一个了。当得知师父近日将前往上海，李女士赶忙约师父，希望能在上海为太湖大学堂的一些学生诊治，师父也爽快地答应了。

当问及复位后能否再做瑜伽和盘腿打坐的时候，师父教示道，原本有错位的人，如果带着错位和病痛做瑜伽，只会越做越坏，不但不能起到瑜伽原有的健身效果，反而会令各种错位和病痛加重。而刚刚将错位复位的人，也应当先休息几天，不宜立刻开始练瑜伽，否则容易再错位。不过盘腿打坐倒还可以，但一定要注意端正姿势。並嘱咐回去之后不要坐软沙发、睡软床垫，也不要拿重的东西，否则也很容易再造成错位。得以治本顿感轻松自在的李女士，笑逐颜开道谢连声，迈着轻快的步伐离开了诊所。

附注一：第二天上午亲证师来电话，李女士昨天下午回去本来一直都很好，到了晚上可能是因为拿了什么重东西不小心，结果后来又疼开了，今天想再找医生看看。

这种情况一听就知道，准是不小心又错位了。师父常常叮嘱病人，长时间的错位往往让病人形成了错误的适应。就像一个人长期睡过的床垫，已经形成了凹陷的人形，尽管起床离开了，但凹陷尚未完全复原，人再躺上去很容易又滑入这凹陷之中。现在错位虽然得到矫正复位了，但原本正确的却反因习惯了错误而变的不大适应了。再加上不良的生活习惯和设施环境，很容易再自然地错回去，也就是所谓的习惯性错位了。不过跟变形的床垫不同，人体的这种毛病一定能治愈，只是每个病人的体质不同，恢复期也不一样。有时候尽管医生已经一再告诫，但病人却往往防不胜防。当然，这既不是医生不尽责，也不好怪病人不小心，只能说这种病的特点就是这样。

下午李女士依约来到。一问之下才知道，原来昨天师父为其治疗完了回去，一路都好好的，所谓的“坐骨神经痛”已经消失得无影无踪了。开心之余还给远在江苏吴江太湖边上的南怀瑾老师打了个电话，得知香港还有这么神奇的中医，南老师非常高兴地说，像这么好的医术你们一定要用心好好学，这样高明的医术绝对不能失传了。一晚上李女士不但在家里的活动都正常，尝试打坐也很舒服。但不知道是否因为拿过稍重一点的东西，晚上刚睡下还好好的，可是睡到清晨四点钟起来，就发现左腿又有点疼了，与之前不同的是，现在的疼是向下走的，往小腿和脚踝处疼。

师父一听就明白是怎么回事了，立刻让李女士再躺上了治疗床。胸椎按压下，啪嗒，第六胸椎处传出了一声清脆的复位弹响，李女士翻身起来一试，果然左腿的疼痛就此消失了。接着李女士又提出，平时躺下左大腿内侧都会觉得很揪着疼，师父当即为她做了拨筋、滚法等推拿，然后由我们再为她左右双腿各做了2分钟的仰卧位橫拉，很快大腿内侧的筋缩松开了。细心的师父还发现李女士的手指骨节有类风湿症的轻度变形，师父说类风湿主要是由于受寒冷和潮湿环境影响而导致的，问及李女士是否喜欢干净经常洗水或者生活环境潮湿？果然李女士小学4年级开始便秘且日渐严重，后因阑尾炎和肠道病变左下腹硬结疼痛，做过两次肠道手术。而这两次手术之后伤口尚未痊愈就都离奇地遭遇到了很严重的潮湿环境影响。一次是在香港嘉诺撒医院最好的医生做过手术后，回到香港家里，因水管爆裂屋里水浸在潮湿的环境里躺了好几天。另一次在台北最好的医院忠孝东路的中心诊所医院，竟然半夜因大雨病房水浸，临时转移到潮湿的地下室再度遭受潮湿环境的困扰。而昨日师父为她复位之后，晚上回家就感到气血流通，腹部胀气鼓动，不一会儿就拉出了一大堆黑色奇臭的大便，随后便感到左腹原有的硬结消失肚子舒服多了。

师父随后又帮李女士做了一遍颈部旋转复位手法，这回好了，渐渐了解师父手法的李女士已经懂得怎样配合了。也许昨天回去按师父的教示，反复做了颈部的拉筋也起了作用，颈部比较放松了。手法一举成功，颈部左右双向都噼里啪啦地弹响连串成功复位。由此可见哪怕经常练瑜伽，如果只是局限于一些並不是很全面的固定动作，没有彻底放松身体各个部位，还是会造成不到位的局部筋缩，从而渐渐给身体带来各种稀奇古怪的病痛。而师父发明的这几种拉筋法，如仰卧位垂直拉筋法、仰卧位橫拉法、俯卧位扳牵法、直立位举臂拉筋法、坐位举臂扳牵法、坐位侧头颈部拉筋法等，是对治各种筋缩的最佳办法，最安全亦最有疗效。拉筋有别于习武和练体操的压腿，因为那些压腿的姿势，稍有不慎就很容易造成腰椎错位。如果是已经有错位的人，则会造成进一步的伤害。而师父发明的卧位或立位的拉筋法，是一种完全放松的体位和姿势，是针对相应病变部位的治疗手法，不会对脊椎形成额外的压力，尤其是已经有错位和刚刚复位的人，不容易受伤或是造成进一步的错位。

终于痊愈的李女士，不断地请教着师父，记录着各种拉筋方法，并且躺上拉筋凳好好地体验了一番。临走前不仅为自己香港家里订购了一张拉筋凳，也为庙港太湖大学堂订购了一张。看样子拉筋这种简便易学而又行之有效的治病健身方法，很快也将在南师门下流行开来，可以预见无数的佛门弟子亦将因此而受益无穷了。

附注二：第三天，李女士特意给我打来电话说，请转告朱医师我完全好了，谢谢你的推荐，非常感谢朱医师的治疗。刚刚南怀瑾老师又关心地来电询问，三个字：怎么样？回答说：平安，很好！南师很开心：好，那知道了。

附注三：三月底师父从上海返回香港说，南怀瑾老师派人把他接到了庙港太湖大学堂，相见交谈甚欢，並先后带来25个国际学校的小学生以及10多个在家出家的弟子请师父治疗。

后记

说来甚感欣慰，每每发心求学，都能有幸得遇明师没走太多弯路。早已过了不惑之年的我，开始潜心向佛的时候就遇到了国学大师南怀瑾先生，正式学习中医就拜在了香港名医朱增祥师父门下。

在当年电影“少林寺”风靡全国的时候，跟许多热血少年一样我迷上了武术，从初学少林拳脚，到渐渐地发觉太极内功更具魅力。用心体悟的过程中隐隐感悟到，内功的背后尚有更深奥的道理。然而在当年厦门大学的图书馆里，道家、佛家的书是一本也见不着，都不让学生借，能找到的也就是一本黄帝内经。清·张隐菴集注，上海科技出版社出版的《黄帝内经素问集注》，恰恰就从这本祖宗留下的瑰宝中我窥视到一丝人体的奥秘。毕业后到香港工作，花花世界最吸引我的是书店里各式各样、各家各派的气功、玄学、道家、佛家的书籍。尽管琳琅满目让人眼花缭乱，所幸的是最终我定睛在南怀瑾先生的著作上，一本《金刚经说什么》让我认识到人生的真谛、宇宙的真理尽在佛法中。从此皈依佛门，不再徘徊于各地大小书店中苦苦寻觅。

记得多年前当我一本接一本读着南怀瑾先生著作的时候，看到书中南师经常提到，他讲课的许多资料很长时间都还没能整理出来。心想要是哪天我能帮助整理就好了，那不仅能够先睹为快从中学习，更能读到许多尚未整理出版或者并不打算出书的珍贵资料。跟很多喜欢南怀瑾老师的读者一样，我读经修法、身体力行地努力学习，在实修中发现问题，在读书中寻找着答案。不久更在亲证法师的引导下，来到庙港住在南师家中，有缘当面请益聆听南师的教诲。后来还真的参与校对整理了一些南师讲经说法的资料，如将南师早年在台湾讲《周易参同契》和在香港讲《达摩多罗禅经》的录音记录整理成书。

从小就喜欢中医的我，大学读的是国际会计，从来也没有正式学过中医，顶多也就是根据自己或身边亲朋好友的病症，翻书琢磨依葫芦画瓢，尝试着用一些中草药、针灸、推拿按摩手法等帮帮忙。然而就在退休一年多之后，打算从此隐退专修的时候，老友萧宏慈的一本《医行天下》的初稿，让我眼前一亮，看到了中医治本的捷径。于是乎冒昧登门，幸得恩师不弃，拜在了明师门下求学。

对于这些或许很多人都会觉得是太有福报了，但我只能说一切都是诚心所感，精诚所至金石为开，有志者事竟成。我懂得要多行善积德的道理，更懂得要感恩惜福。希望在往后的日子里能够不负恩师重望，在佛法修持上勇猛精进，在中医实践中善行济世。

遥望七宝莲池，与先行西去的师兄共勉，待到他日极乐佛国再会时，同精进。

吴健

2009年4月1日于香港

摘自QiYe《跟师朱增祥》

注: 本文作者QIYE师兄在本站准提共修论坛有注册,注册名也是QIYE

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朱增祥医师診所地址:

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